Energetisierender Morgenflow

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Yoga

Wecke Körper und Geist auf! Tanke Energie, Kraft und gute Laune. Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Du fühlst du dich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern gehst auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag.

  • Yoga
  • Mobilität
  • Meditation
  • Achtsamkeit
  • Körperwahrnehmung
  • Atmung
  • Vinyasa

Mit Yoga am Morgen bringst du deinen Kreislauf und die Verdauung in Schwung, dehnst die verspannten Glieder und weckst deinen Geist allmählich auf.

Veröffentlicht
2. April 2020

Trainerin
Liz Steinort

Geeignet für
Erwachsene

Videopreis
€ 10,00 (einmalig)
inkl. MwSt.

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deine Trainerin

Liz Steinort

Für Liz ist Yoga (on and off the mat) ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens und Yogalehrerin zu sein ist nicht nur ein Beruf, sondern ihre Berufung. Ihre einzigartigen Yoga-Kurse sind eine Kombination aus kreativen, spielerischen, aber auch kraftvollen Sequenzen, um in jeder Pose den vollsten Ausdruck des Körpers und in jeder Bewegung das vollste Angebot des Herzens zu finden.

Liz sieht es als ihre Mission an, Menschen zu lehren und ihnen zu helfen, sich in ihrem eigenen Körper wohl zu fühlen und sie zu motivieren, ihr höchstes Potenzial für ein gesundes, zufriedenes und glückliches Leben zu aktivieren.

Sie ist heute mehr denn je davon überzeugt, dass ein gesunder, aktiver und fitter Lebensstil der Weg zu Langlebigkeit und Glück ist.

„Yoga lehrt mich, zu akzeptieren, was ist, mit dem Fluss des Lebens zu schwimmen und zu surfen, anstatt dagegen anzukämpfen. Es hilft mir, mich auf die Gegenwart zu konzentrieren und meine Gedanken im Hier und Jetzt zu verankern.“