Finde Freiheit in Dir

Durch eine harmonisierende Atemübung und eine Meditation bringen wir uns ins Hier und Jetzt. Diese Einheit hilft uns mehr Freiheit und Ruhe in uns selbst zu finden.

Jetzt zur Ruhe kommen

Beweglichkeitstraining

In diesem Training zeigen wir Dir eine einfache Routine für den Alltag mit der diese aufgelöst werden und die natürliche Bewegung in voller Reichweite optimiert bzw. wiederherstellt werden kann.

Jetzt loslegen

Entspannen & loslassen

Mit diesem kurzen Abendflow fühlst Du Dich genährt, weniger verspannt und gelassener. Genieße die Zeit mit Dir selbst.

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Zurück in Deine Mitte

Diese Flow lässt Dich erkennen, dass Stabilität, Urvertrauen und Sicherheit immer in Dir selbst vorhanden sind.

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Am Ball bleiben

40 Koordinationübungen mit nur einem Tennisball für alle Alterstufen ab 7 Jahren für zuhause.

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Zuhause trainieren

Unsere Online-Trainings kannst Du jederzeit und überall abrufen und bringst damit Sport zu Dir nach Hause.

zu den Videos

Jederzeit und überall trainieren

Auf unsere Onlinevideoplattform findest Du Trainings für sämtliche Sportarten, die Du zuhause oder unterwegs durchführen kannst. Jedes Video steht Dir nach dem Kauf unbegrenzt zur Verfügung und Du kannst es immer wieder ansehen und absolvieren.