- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Familien
In diesem Video zeige ich Dir 24 Koordinationsübungen für zuhause.
- Geeignet für Erwachsene
Diese tiefe Entspannung schenkt uns 20 Minuten voller Ruhe.
- mit Sarah Paul
- Geeignet für Erwachsene
Diese angenehme Yoga Sequenz stärkt vor allem unsere Körpermitte und aktiviert unsere innere Kraft.
- mit Raphael Stompe
- Geeignet für Familien
Das Sprechen – es ist eines der schönsten und normalsten Dinge auf der Welt, aber die wenigsten haben es wirklich im Griff. Wir widmen uns dieser beeindruckenden Grundkompetenz und entwickeln uns gemeinsam weiter. Eine Reihe für alle, die ihr Sprechen verfeinern wollen und lernen wollen ihren Sprechapparat effizient einzusetzen.
- mit Sarah Paul
- Geeignet für Erwachsene
In dieser 20 minütigen Einheit richten wir den Fokus auf unseren Körper und Geist. In unserer bewussten Atmung liegt so viel Lebenskraft.
- mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
Wecke Körper und Geist auf! Tanke Energie, Kraft und gute Laune. Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Du fühlst du dich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern gehst auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag.
- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Erwachsene
Bewegungseinschränkung erfolgt nicht durch zu viel Sport, sondern durch zu wenig und zu einseitige Bewegung. Unsere Mobilität steht in direktem Zusammenhang mit emotionalen Spannungszuständen.
- mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
Viele von uns haben einen stressigen Tagesablauf und nicht immer fällt es leicht am Abend noch einmal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Doch wir brauchen Zeiten um Stress abzubauen und Kraft zu tanken. Nach diesem kurzen Abendflow fühlst Du Dich genährt, weniger verspannt und gelassener. Genieße die Zeit mit Dir selbst.
- mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
Dieser Flow verhilft Dir wieder die energetische Verbindung mit Dir selbst und Mutter Erde zu finden.
- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Familien
In diesem Video zeige ich Dir 40 Koordinationsübungen für zuhause.