- mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
- Folge 1/3 • Yoga Toolbox - Geschenke an Dich selbst • mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Familien
In diesem Video zeige ich Dir 24 Koordinationsübungen für zuhause.
- Geeignet für Erwachsene
Diese tiefe Entspannung schenkt uns 20 Minuten voller Ruhe.
- mit Sarah Paul
- Geeignet für Erwachsene
In dieser 20 minütigen Einheit richten wir den Fokus auf unseren Körper und Geist. In unserer bewussten Atmung liegt so viel Lebenskraft.
- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Erwachsene
Bewegungseinschränkung erfolgt nicht durch zu viel Sport, sondern durch zu wenig und zu einseitige Bewegung. Unsere Mobilität steht in direktem Zusammenhang mit emotionalen Spannungszuständen.
- mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
Viele von uns haben einen stressigen Tagesablauf und nicht immer fällt es leicht am Abend noch einmal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Doch wir brauchen Zeiten um Stress abzubauen und Kraft zu tanken. Nach diesem kurzen Abendflow fühlst Du Dich genährt, weniger verspannt und gelassener. Genieße die Zeit mit Dir selbst.
- mit Richard Galovsky
- Geeignet für Familien
In diesem Video zeige ich Dir 40 Koordinationsübungen für zuhause.
- Folge 2/3 • Yoga Toolbox - Geschenke an Dich selbst • mit Liz Steinort
- Geeignet für Erwachsene
- Folge 3/3 • Yoga Toolbox - Geschenke an Dich selbst
- Geeignet für Erwachsene
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