- Yoga
- Mobilität
- Flexibilität
- Meditation
- Achtsamkeit
- Körperwahrnehmung
Diese 20 minütige Einheit eignet sich für jede Tageszeit. Es ist ein Yogaflow zum Wohlfühlen. Er hilft dir, dich wieder auf deine eigene Essenz und Energie zu fokussieren und so den Körper und Geist neu auszurichten. Du wirst mit deinem Atem und deiner Energie im Fluss sein, dich gut von Kopf bis Fuss - vor allem aber die Hüftgegend - durchbewegen und so deinen Körper von negativen Emotionen befreien und dir damit auch gleichzeitig Raum schaffen, um Selbstliebe, Leichtigkeit und Zufriedenheit willkommen zu heißen.
Veröffentlicht
14. Februar 2021
Trainerin
Liz Steinort
Geeignet für
Erwachsene
Videopreis
€ 5,00 (einmalig)
inkl. MwSt.
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Liz Steinort
Für Liz ist Yoga (on and off the mat) ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens und Yogalehrerin zu sein ist nicht nur ein Beruf, sondern ihre Berufung. Ihre einzigartigen Yoga-Kurse sind eine Kombination aus kreativen, spielerischen, aber auch kraftvollen Sequenzen, um in jeder Pose den vollsten Ausdruck des Körpers und in jeder Bewegung das vollste Angebot des Herzens zu finden.
Liz sieht es als ihre Mission an, Menschen zu lehren und ihnen zu helfen, sich in ihrem eigenen Körper wohl zu fühlen und sie zu motivieren, ihr höchstes Potenzial für ein gesundes, zufriedenes und glückliches Leben zu aktivieren.
Sie ist heute mehr denn je davon überzeugt, dass ein gesunder, aktiver und fitter Lebensstil der Weg zu Langlebigkeit und Glück ist.
„Yoga lehrt mich, zu akzeptieren, was ist, mit dem Fluss des Lebens zu schwimmen und zu surfen, anstatt dagegen anzukämpfen. Es hilft mir, mich auf die Gegenwart zu konzentrieren und meine Gedanken im Hier und Jetzt zu verankern.“